Kalkulačka BMI
Vypočítejte svůj index tělesné hmotnosti (BMI) okamžitě pomocí naší bezplatné online kalkulačky. Získejte svou váhovou kategorii a zdravotní vedení.
Co je BMI?
BMI (index tělesné hmotnosti) je číselné měření tělesného tuku založené na hmotnosti v poměru k výšce. Široce se používá k kategorizaci jedinců s podváhou, normální hmotností, nadváhou nebo obezitou. Vzorec: BMI = hmotnost (kg) ÷ výška² (m²).
Jaký je zdravý rozsah BMI?
Zdravé BMI je v rozmezí 18,5 až 24,9. Pod 18,5 se považuje za podváhu, 25–29,9 za nadváhu a 30 nebo více se klasifikuje jako obezita. Tento rozsah platí pro většinu dospělých ve věku 18–65 let.
Je BMI přesný pro všechny?
BMI je užitečný screeningový nástroj, ale má omezení. Nerozlišuje mezi svalovou a tukovou hmotou, takže sportovci mohou mít vysoké BMI, přestože jsou zdraví. Může být také méně přesný pro těhotné ženy, seniory a rostoucí děti.
Jak vypočítat BMI v imperiálních jednotkách?
Pro imperiální jednotky použijte tento vzorec: BMI = (váha v librách × 703) ÷ (výška v palcích)². Případně nejprve převeďte na metrické: 1 libra = 0,4536 kg, 1 palec = 0,0254 metru.
Jaké jsou kategorie BMI?
Kategorie BMI jsou: Podváha (pod 18,5), Normální hmotnost (18,5–24,9), Nadváha (25–29,9), Obezita I. třídy (30–34,9), Obezita II. třídy (35–39,9) a Obezita III. třídy (40 nebo více).
Jaká jsou zdravotní rizika vysokého BMI?
Vysoké BMI (nadváha a obezita) zvyšuje riziko srdečních onemocnění, diabetu 2. typu, vysokého krevního tlaku, mrtvice, některých druhů rakoviny, spánkové apnoe a osteoartrózy.
Jaká jsou zdravotní rizika nízkého BMI?
Nízké BMI (podváha) může vést k podvýživě, oslabenému imunitnímu systému, osteoporóze, anémii, problémům s plodností a zvýšenému riziku komplikací z chirurgie nebo nemoci.
Jak často bych měl kontrolovat své BMI?
Pro obecné monitorování zdraví je dostatečné kontrolovat BMI jednou měsíčně. Pokud se aktivně snažíte zhubnout nebo přibrat, týdenní kontroly mohou pomoci sledovat pokrok.
Jaký je vzorec pro BMI?
Vzorec pro BMI je: BMI = hmotnost (kg) ÷ výška² (m²). Pro imperiální jednotky: BMI = (váha v librách × 703) ÷ (výška v palcích)². Výsledek je stejný bez ohledu na použité jednotky.
Lze BMI použít pro děti a dospívající?
BMI lze použít pro děti a dospívající ve věku 2–19 let, ale interpretuje se odlišně pomocí věkových a pohlavně specifických percentilových grafů. Měl by se použít pediatrický kalkulátor BMI místo grafů pro dospělé.
Jak používat Kalkulačka BMI
Spočítejte si během pár sekund index tělesné hmotnosti a zjistěte, do jaké váhové kategorie spadá. Vše se počítá v prohlížeči, takže výška a váha se nikam neposílají.
- Ved pole Unit: zvolte Metric nebo Imperial podle toho, jaké jednotky používáte.
- V metrickém režimu zadejte výšku do pole Height (cm) a váhu do pole Weight (kg).
- V imperiálním režimu vyplňte zvlášť Height (ft) a Height (in) a poté zadejte váhu do Weight (lbs).
- Hned po zadání uvidíte svou hodnotu BMI a kategorii — podváhu, normu, nadváhu nebo obezitu.
- Využijte doprovodné zdravotní pokyny k rozhodnutí, zda je potřeba odborná konzultace.
BMI nerozlišuje mezi svaly a tukem, takže sportovci se často dostanou do kategorie nadváhy, přestože mají málo tělesného tuku.
Související nástroje
- Kalkulačka Kalorií Bezplatná kalkulačka kalorií. Zjistěte svůj bazální metabolismus a denní potřebu kalorií plus cílové kalorie na hubnutí nebo nabírání s rozdělením bílkovin, sacharidů a tuků.
- Kalkulačka Matematických Výrazů Vyhodnocujte složité matematické výrazy online s proměnnými, více než 20 funkcemi a výpočty v reálném čase. Ideální pro algebru, trigonometrii a vědecké výpočty.
- Kalkulačka Aritmetické Posloupnosti Vypočítejte n-tý člen, součet a generujte celé aritmetické posloupnosti okamžitě. Bezplatný nástroj se 100% soukromím - vše se zpracovává lokálně.
- Kalkulačka NSD/NSN Vypočítejte NSD a NSN pro dvě a více čísel.
- Kontrola Prvočísel Okamžitě zkontrolujte, zda je číslo prvočíslo. Najděte prvočíselné dělitele, nejbližší prvočísla a n-té prvočíslo online.
- Kalkulačka faktoriálu Okamžitě vypočítejte n! pro libovolné nezáporné celé číslo. Bezplatná online kalkulačka faktoriálu s podporou BigInt pro libovolně velké výsledky.
- Generátor Fibonacciho Okamžitě generujte Fibonacciho čísla a posloupnosti. Vypočítejte n-té Fibonacciho číslo nebo vytvořte úplnou posloupnost s podporou BigInt pro libovolně velká čísla.
- Kalkulačka Půjček Vypočítejte měsíční splátky, celkové úroky a splátkový kalendář. Anuita nebo stejnoměrné splácení pro hypotéky, autopůjčky a osobní půjčky.