Kalkulačka BMI
Vypočítejte svůj index tělesné hmotnosti (BMI) okamžitě pomocí naší bezplatné online kalkulačky. Získejte svou váhovou kategorii a zdravotní vedení.
Co je BMI?
BMI (index tělesné hmotnosti) je číselné měření tělesného tuku založené na hmotnosti v poměru k výšce. Široce se používá k kategorizaci jedinců s podváhou, normální hmotností, nadváhou nebo obezitou. Vzorec: BMI = hmotnost (kg) ÷ výška² (m²).
Jaký je zdravý rozsah BMI?
Zdravé BMI je v rozmezí 18,5 až 24,9. Pod 18,5 se považuje za podváhu, 25–29,9 za nadváhu a 30 nebo více se klasifikuje jako obezita. Tento rozsah platí pro většinu dospělých ve věku 18–65 let.
Je BMI přesný pro všechny?
BMI je užitečný screeningový nástroj, ale má omezení. Nerozlišuje mezi svalovou a tukovou hmotou, takže sportovci mohou mít vysoké BMI, přestože jsou zdraví. Může být také méně přesný pro těhotné ženy, seniory a rostoucí děti.
Jak vypočítat BMI v imperiálních jednotkách?
Pro imperiální jednotky použijte tento vzorec: BMI = (váha v librách × 703) ÷ (výška v palcích)². Případně nejprve převeďte na metrické: 1 libra = 0,4536 kg, 1 palec = 0,0254 metru.
Jaké jsou kategorie BMI?
Kategorie BMI jsou: Podváha (pod 18,5), Normální hmotnost (18,5–24,9), Nadváha (25–29,9), Obezita I. třídy (30–34,9), Obezita II. třídy (35–39,9) a Obezita III. třídy (40 nebo více).
Jaká jsou zdravotní rizika vysokého BMI?
Vysoké BMI (nadváha a obezita) zvyšuje riziko srdečních onemocnění, diabetu 2. typu, vysokého krevního tlaku, mrtvice, některých druhů rakoviny, spánkové apnoe a osteoartrózy.
Jaká jsou zdravotní rizika nízkého BMI?
Nízké BMI (podváha) může vést k podvýživě, oslabenému imunitnímu systému, osteoporóze, anémii, problémům s plodností a zvýšenému riziku komplikací z chirurgie nebo nemoci.
Jak často bych měl kontrolovat své BMI?
Pro obecné monitorování zdraví je dostatečné kontrolovat BMI jednou měsíčně. Pokud se aktivně snažíte zhubnout nebo přibrat, týdenní kontroly mohou pomoci sledovat pokrok.
Jaký je vzorec pro BMI?
Vzorec pro BMI je: BMI = hmotnost (kg) ÷ výška² (m²). Pro imperiální jednotky: BMI = (váha v librách × 703) ÷ (výška v palcích)². Výsledek je stejný bez ohledu na použité jednotky.
Lze BMI použít pro děti a dospívající?
BMI lze použít pro děti a dospívající ve věku 2–19 let, ale interpretuje se odlišně pomocí věkových a pohlavně specifických percentilových grafů. Měl by se použít pediatrický kalkulátor BMI místo grafů pro dospělé.