Calcolatrice BMI
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea (BMI) istantaneamente con la nostra calcolatrice online gratuita. Ottieni la tua categoria di peso e indicazioni sanitarie.
Cos'è il BMI?
Il BMI (Indice di Massa Corporea) è una misura numerica del grasso corporeo basata sul peso rispetto all'altezza. È ampiamente utilizzato per categorizzare gli individui come sottopeso, peso normale, sovrappeso o obesi. Formula: BMI = peso (kg) ÷ altezza² (m²).
Qual è un intervallo BMI sano?
Un BMI sano è compreso tra 18.5 e 24.9. Sotto 18.5 è considerato sottopeso, 25-29.9 sovrappeso, e 30 o più è classificato come obeso. Questo intervallo si applica alla maggior parte degli adulti di età 18-65 anni.
Il BMI è preciso per tutti?
Il BMI è uno strumento di screening utile ma ha limitazioni. Non distingue tra massa muscolare e grasso, quindi gli atleti possono avere un BMI alto pur essendo sani. Può anche essere meno preciso per le donne in gravidanza, gli anziani e i bambini in crescita.
Come calcolare il BMI in unità imperiali?
Per le unità imperiali, usa questa formula: BMI = (peso in libbre × 703) ÷ (altezza in pollici)². In alternativa, converti prima in metrico: 1 libbra = 0.4536 kg, 1 pollice = 0.0254 metri.
Quali sono le categorie di BMI?
Le categorie di BMI sono: Sottopeso (sotto 18.5), Peso normale (18.5-24.9), Sovrappeso (25-29.9), Obesità Classe I (30-34.9), Obesità Classe II (35-39.9) e Obesità Classe III (40 o più).
Quali sono i rischi per la salute di un BMI alto?
Un BMI alto (sovrappeso e obesità) aumenta il rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2, pressione alta, ictus, alcuni tumori, apnea notturna e osteoartrite.
Quali sono i rischi per la salute di un BMI basso?
Un BMI basso (sottopeso) può portare a malnutrizione, sistema immunitario indebolito, osteoporosi, anemia, problemi di fertilità e aumento del rischio di complicanze da chirurgia o malattie.
Quanto spesso dovrei controllare il mio BMI?
Per il monitoraggio generale della salute, controllare il BMI una volta al mese è sufficiente. Se stai cercando attivamente di perdere o aumentare peso, i controlli settimanali possono aiutare a monitorare i progressi.
Qual è la formula del BMI?
La formula del BMI è: BMI = peso (kg) ÷ altezza² (m²). Per le unità imperiali: BMI = (peso in libbre × 703) ÷ (altezza in pollici)². Il risultato è lo stesso indipendentemente dalle unità utilizzate.
Il BMI può essere usato per bambini e adolescenti?
Il BMI può essere usato per bambini e adolescenti di età 2-19 anni, ma viene interpretato diversamente usando tabelle dei percentili specifiche per età e sesso. Dovrebbe essere usata una calcolatrice BMI pediatrica invece delle tabelle per adulti.
Come usare Calcolatrice BMI
Calcola il tuo indice di massa corporea in pochi secondi e scopri in quale categoria di peso rientri. Tutto viene calcolato nel browser, quindi altezza e peso non vengono inviati da nessuna parte.
- Scegli Metric o Imperial accanto a Unit:, in base alle misure a cui sei abituato.
- In modalità metrica, digita l'altezza nella casella Height (cm) e il peso nella casella Weight (kg).
- In modalità imperiale, compila separatamente Height (ft) e Height (in), poi inserisci il peso in Weight (lbs).
- Leggi il tuo punteggio BMI e la sua categoria — sottopeso, normale, sovrappeso o obesità — non appena finisci di digitare.
- Usa le indicazioni di salute mostrate insieme al risultato per decidere se serve un parere professionale.
Il BMI non distingue muscolo da grasso, quindi le persone atletiche spesso rientrano nei sovrappeso pur avendo poco grasso corporeo.
Strumenti correlati
- Calcolatore di Calorie Calcolatore di calorie gratuito. Scopri il tuo BMR e il fabbisogno giornaliero (TDEE), più le calorie obiettivo per perdere o aumentare peso con la ripartizione di proteine, carboidrati e grassi.
- Calcolatrice di Espressioni Matematiche Valuta espressioni matematiche complesse online con variabili, oltre 20 funzioni e calcoli in tempo reale. Perfetto per algebra, trigonometria e calcolo scientifico.
- Calcolatore di Progressione Aritmetica Calcola il termine n, la somma e genera successioni aritmetiche complete istantaneamente. Strumento gratuito con privacy al 100% - tutto elaborato localmente.
- Calcolatore MCD/MCM Calcola MCD e MCM di due o più numeri.
- Verifica Numeri Primi Verifica istantaneamente se un numero è primo. Trova fattori primi, primi vicini e l'n-esimo primo online.
- Calcolatore Fattoriale Calcola n! istantaneamente per qualsiasi intero non negativo. Calcolatore fattoriale online gratuito con supporto BigInt per risultati illimitati.
- Generatore di Fibonacci Genera istantaneamente numeri e sequenze di Fibonacci. Calcola l'n-esimo numero o genera una sequenza completa con supporto BigInt per numeri arbitrariamente grandi.
- Calcolatore Mutui Calcola le rate mensili, gli interessi totali e il piano di ammortamento. Rata costante o quota capitale costante per mutui, prestiti auto e personali.