BMI-kalkulator
Beregn din Body Mass Index (BMI) umiddelbart med vår gratis online-kalkulator. Få din vektkategori og helseveiledning.
Hva er BMI?
BMI (Body Mass Index) er et numerisk mål på kroppsfett basert på vekt i forhold til høyde. Det brukes ofte for å kategorisere individer som undervekt, normal vekt, overvekt eller fedme. Formel: BMI = vekt (kg) ÷ høyde² (m²).
Hva er et sunt BMI-intervall?
Et sunt BMI ligger mellom 18,5 og 24,9. Under 18,5 regnes som undervekt, 25-29,9 som overvekt, og 30 eller mer klassifiseres som fedme. Dette intervallet gjelder for de fleste voksne i alderen 18-65 år.
Er BMI nøyaktig for alle?
BMI er et nyttig screeningsverktøy men har begrensninger. Det skiller ikke mellom muskel- og fettmasse, så idrettsutøvere kan ha høy BMI selv om de er friske. Det kan også være mindre nøyaktig for gravide, eldre og barn som vokser.
Hvordan beregner jeg BMI i imperiale enheter?
For imperiale enheter, bruk denne formelen: BMI = (vekt i pund × 703) ÷ (høyde i tommer)². Alternativt, konverter til metriske først: 1 pund = 0,4536 kg, 1 tomme = 0,0254 meter.
Hva er BMI-kategoriene?
BMI-kategoriene er: Undervekt (under 18,5), Normal vekt (18,5-24,9), Overvekt (25-29,9), Fedme Klasse I (30-34,9), Fedme Klasse II (35-39,9) og Fedme Klasse III (40 eller høyere).
Hva er helserisikoene ved høy BMI?
Høy BMI (overvekt og fedme) øker risikoen for hjertesykdom, type 2-diabetes, høyt blodtrykk, slag, enkelte kreftformer, søvnapné og artrose.
Hva er helserisikoene ved lav BMI?
Lav BMI (undervekt) kan føre til underernæring, svekket immunforsvar, osteoporose, anemi, fruktbarhetsproblemer og økt risiko for komplikasjoner fra kirurgi eller sykdom.
Hvor ofte bør jeg sjekke BMI?
For generell helseovervåking er det tilstrekkelig å sjekke BMI én gang i måneden. Hvis du aktivt prøver å gå ned eller opp i vekt, kan ukentlige sjekker hjelpe med å spore fremgang.
Hva er BMI-formelen?
BMI-formelen er: BMI = vekt (kg) ÷ høyde² (m²). For imperiale enheter: BMI = (vekt i pund × 703) ÷ (høyde i tommer)². Resultatet er det samme uavhengig av hvilke enheter som brukes.
Kan BMI brukes for barn og tenåringer?
BMI kan brukes for barn og tenåringer i alderen 2-19 år, men det tolkes annerledes ved bruk av alders- og kjønsspesifikke percentildiagrammer. En pediatrisk BMI-kalkulator bør brukes i stedet for voksen-diagrammer.
Slik bruker du BMI-kalkulator
Beregn kroppsmasseindeksen din på noen sekunder og se hvilken vektkategori den havner i. Alt beregnes i nettleseren din, så høyde og vekt sendes ingensteds.
- Velg Metric eller Imperial ved siden av Unit:, avhengig av måleenhetene du er vant til.
- I metrisk modus skriver du høyden din i feltet Height (cm) og vekten din i feltet Weight (kg).
- I imperial modus fyller du ut Height (ft) og Height (in) hver for seg, og deretter vekten i Weight (lbs).
- Les BMI-verdien din og kategorien — undervekt, normal, overvekt eller fedme — så snart du er ferdig med å skrive.
- Bruk de medfølgende helserådene til å avgjøre om faglig veiledning er nødvendig.
BMI skiller ikke mellom muskel og fett, så trente personer havner ofte i overvektkategorien til tross for lav kroppsfettprosent.
Relaterte verktøy
- Kalorikalkulator Gratis kalorikalkulator. Finn din basalomsætning og ditt daglige kaloribehov, pluss målkcal for vektnedgang eller vektoppgang med fordeling av protein, karbohydrater og fett.
- Matematisk Uttrykkskalkulator Evaluer komplekse matematiske uttrykk online med variabler, 20+ funksjoner og sanntidsberegninger. Perfekt for algebra, trigonometri og vitenskapelig beregning.
- Aritmetisk Rekke Kalkulator Beregn n-te ledd, sum og generer fullstendige aritmetiske rekker umiddelbart. Gratis verktøy med 100% personvern - alt behandles lokalt.
- SGD/MGM Kalkulator Beregn SGD og MGM for to eller flere tall.
- Primtall Sjekk Sjekk umiddelbart om et tall er et primtall. Finn primfaktorer, nærmeste primtall og det n-te primtallet online.
- Fakultetskalkulator Beregn n! umiddelbart for ethvert ikke-negativt heltall. Gratis online fakultetskalkulator med BigInt-støtte for vilkårlig store resultater.
- Fibonacci-generator Generer Fibonacci-tall og sekvenser umiddelbart. Beregn det n-te Fibonacci-tallet eller generer en fullstendig sekvens med BigInt-støtte for vilkårlig store tall.
- Lånekalkulator Beregn månedlige betalinger, total rente og avdragsplan. Annuitet eller serielån for boliglån, billån og forbrukslån.