番茄鐘
免費線上番茄鐘。經典 25/5 專注計時,含短休息與長休息、可調輪數、每日番茄計數、完成提示音與可選桌面通知,無需安裝。
什麼是番茄工作法?
這是一種時間管理方法:以 25 分鐘專注為一組,中間休息 5 分鐘,每完成四組進行一次更長的休息。這種節奏能保持專注度高、疲勞度低。
這個線上番茄鐘是怎麼運作的?
它為每個階段執行倒數計時:專注、短休息和長休息。階段自動切換,圓環和顏色顯示進度,提示音與可選通知標記每次切換。
可以修改 25/5 的時長嗎?
可以。專注、短休息、長休息以及進入長休息前的輪數都可以用數字輸入框調整,新設定從下一階段開始生效。
計時器下方的圓點是什麼?
它們顯示你在目前週期中的位置。每個實心圓點代表一個已完成的專注階段;當所有圓點點亮時,下一個休息就是長休息。
重新整理頁面後番茄計數還在嗎?
今日完成的番茄數儲存在本機瀏覽器的本地儲存中,重新整理後仍然保留,每天自動歸零。
標籤頁在背景時還會有提醒嗎?
提示音會正常播放;如果開啟通知選項並授予權限,即使本頁不在前景也會彈出桌面通知。請保持頁面開啟以便計時繼續。
需要安裝什麼嗎?
不需要。計時器、合成提示音和每日計數全部在瀏覽器中執行,無需帳號,無需安裝。
我的資料是私密的嗎?
是的。唯一保存的資料是你自己瀏覽器儲存中的每日番茄數,不會傳送到任何伺服器。
如何使用番茄鐘
這款番茄鐘提供經典的專注時段並自動進入短休息與長休息,配有圓形彩色倒數、合成提示音、可選桌面通知,以及儲存在瀏覽器本機的每日番茄計數。
- 調整「專注」「短休息」「長休息」與「輪數」來打造你的循環,也可以保留經典的 25/5/15、4 輪。
- 點擊「開始」進入專注階段——圓環以紅色倒數。
- 階段結束後提示音響起並自動進入休息;隨時可以「暫停」或「跳過」。
- 點亮圓點:每完成一個專注階段點亮一個,全部點亮後進入長休息。
- 查看「今日番茄」了解當天計數;開啟「桌面通知」後,分頁在背景也能收到提醒。
按下「開始」之前,先寫下接下來 25 分鐘要完成的那一件事——只有每顆番茄對應一個明確目標時,計數才有意義。
相關工具
- 間歇訓練計時器 免費間歇訓練計時器,適用於 HIIT、Tabata 與循環訓練。可配置準備、訓練、休息與組間階段,帶提示音與可選語音倒數,總時長即時估算,一鍵預設。
- 線上鬧鐘 免費線上鬧鐘,配備大字即時時鐘、多組鬧鐘、三種鈴聲和 5 分鐘貪睡功能。幾秒鐘即可設定,無需安裝任何應用程式。
- 線上碼錶 免費線上碼錶,精確到毫秒,支援圈速計次與鍵盤快速鍵。開啟即用,無需安裝,完全在瀏覽器本地執行。
- 線上倒數計時器 免費線上倒數計時器,帶鬧鈴提醒與常用時長快捷鍵。設定時分秒即可開始,結束時自動響鈴,螢幕保持常亮,任何瀏覽器都能使用。
- 世界時鐘 免費線上世界時鐘。全球 95 個以上城市的目前時間、時區時差與當地日期,自動處理夏令時間。支援搜尋過濾、12/24 小時制,無需安裝。
- 預產期計算器 免費預產期計算器,支援按末次月經、受孕日、超音波或試管植入日推算預產期,並即時顯示目前週數、孕期階段與關鍵節點日期。
- 精確年齡計算器 精確計算您的年齡,包括年、月、日、時、分、秒的即時計數器。查看您的星座、生肖和下次生日倒數計時。100% 隱私保護,完全在瀏覽器本地運行。
- 羅馬數字時鐘 即時羅馬數字類比時鐘,I-XII鐘面,數位羅馬時間,羅馬日期,12/24小時切換,數字轉羅馬轉換器。