BMI-räknare
Beräkna ditt Body Mass Index (BMI) omedelbart med vår gratis online-räknare. Få din viktkategori och hälsoråd.
Vad är BMI?
BMI (Body Mass Index) är ett numeriskt mått på kroppsfett baserat på vikt i förhållande till längd. Det används ofta för att kategorisera individer som undervikt, normalvikt, övervikt eller fetma. Formel: BMI = vikt (kg) ÷ längd² (m²).
Vad är ett hälsosamt BMI-intervall?
Ett hälsosamt BMI ligger mellan 18,5 och 24,9. Under 18,5 anses vara undervikt, 25-29,9 övervikt, och 30 eller mer klassificeras som fetma. Detta intervall gäller för de flesta vuxna i åldern 18-65 år.
Är BMI exakt för alla?
BMI är ett användbart screeningsverktyg men har begränsningar. Det skiljer inte mellan muskel- och fettmassa, så idrottare kan ha högt BMI trots att de är friska. Det kan också vara mindre exakt för gravida, äldre och barn som växer.
Hur beräknar jag BMI i imperiala enheter?
För imperiala enheter, använd denna formel: BMI = (vikt i pund × 703) ÷ (längd i tum)². Alternativt, konvertera till metriska först: 1 pund = 0,4536 kg, 1 tum = 0,0254 meter.
Vad är BMI-kategorierna?
BMI-kategorierna är: Undervikt (under 18,5), Normalvikt (18,5-24,9), Övervikt (25-29,9), Fetma Klass I (30-34,9), Fetma Klass II (35-39,9) och Fetma Klass III (40 eller högre).
Vad är hälsoriskerna med högt BMI?
Högt BMI (övervikt och fetma) ökar risken för hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes, högt blodtryck, stroke, vissa cancerformer, sömnapné och artros.
Vad är hälsoriskerna med lågt BMI?
Lågt BMI (undervikt) kan leda till undernäring, försvagat immunförsvar, osteoporos, anemi, fertilitetsproblem och ökad risk för komplikationer från kirurgi eller sjukdom.
Hur ofta ska jag kontrollera mitt BMI?
För allmän hälsoövervakning är det tillräckligt att kontrollera BMI en gång i månaden. Om du aktivt försöker gå ner eller gå upp i vikt kan veckovisa kontroller hjälpa till att spåra framsteg.
Vad är BMI-formeln?
BMI-formeln är: BMI = vikt (kg) ÷ längd² (m²). För imperiala enheter: BMI = (vikt i pund × 703) ÷ (längd i tum)². Resultatet är detsamma oavsett vilka enheter som används.
Kan BMI användas för barn och tonåringar?
BMI kan användas för barn och tonåringar i åldern 2-19 år, men det tolkas annorlunda med ålders- och könspecifika percentildiagram. En pediatrisk BMI-räknare bör användas istället för vuxendiagram.
Hur man använder BMI-räknare
Beräkna ditt kroppsmasseindex på några sekunder och se vilken viktkategori det hamnar i. Allt beräknas i din webbläsare, så din längd och vikt skickas ingenstans.
- Välj Metric eller Imperial bredvid Unit:, beroende på vilka mått du är van vid.
- I metriskt läge skriver du din längd i fältet Height (cm) och din vikt i fältet Weight (kg).
- I brittiskt läge fyller du i Height (ft) och Height (in) separat och anger sedan vikten i Weight (lbs).
- Läs ditt BMI-värde och dess kategori — undervikt, normal, övervikt eller fetma — så fort du slutat skriva.
- Använd de medföljande hälsoråden för att avgöra om professionell rådgivning behövs.
BMI skiljer inte på muskel och fett, så sportiga personer hamnar ofta i överviktskategorin trots låg kroppsfettprocent.
Relaterade verktyg
- Kaloriräknare Gratis kaloriräknare. Ta reda på din basalomsättning och ditt dagliga kaloribehov, plus målkalorier för viktminskning eller viktökning med fördelning av protein, kolhydrater och fett.
- Matematisk Uttryckskalkylator Utvärdera komplexa matematiska uttryck online med variabler, 20+ funktioner och realtidsberäkningar. Perfekt för algebra, trigonometri och vetenskaplig beräkning.
- Aritmetisk Talföljd Kalkylator Beräkna n:e term, summa och generera fullständiga aritmetiska talföljder direkt. Gratis verktyg med 100% integritet - allt behandlas lokalt.
- SGD/MGM Kalkylator Beräkna SGD och MGM för två eller fler tal.
- Primtal Kontroll Kontrollera omedelbart om ett tal är ett primtal. Hitta primfaktorer, närmaste primtal och det n:te primtalet online.
- Fakultetsräknare Beräkna n! omedelbart för valfritt icke-negativt heltal. Gratis online fakultetsräknare med BigInt-stöd för godtyckligt stora resultat.
- Fibonacci-generator Generera Fibonacci-tal och sekvenser omedelbart. Beräkna det n:te Fibonacci-talet eller generera en fullständig sekvens med BigInt-stöd för godtyckligt stora tal.
- Lånekalkylator Beräkna månatliga betalningar, total ränta och amorteringsplan. Annuitet eller rak amortering för bolån, billån och privatlån.