Calculadora IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) instantaneamente com nossa calculadora online gratuita. Obtenha sua categoria de peso, orientação de saúde e entenda o que seu IMC significa.
O que é IMC?
IMC (Índice de Massa Corporal) é uma medida numérica de gordura corporal baseada no peso relativo à altura. É amplamente usado para categorizar indivíduos com baixo peso, peso normal, sobrepeso ou obesos. Fórmula: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m²).
Qual é um intervalo saudável de IMC?
Um IMC saudável varia de 18.5 a 24.9. Abaixo de 18.5 é considerado baixo peso, 25-29.9 sobrepeso, e 30 ou mais obesidade. Este intervalo aplica-se à maioria dos adultos de 18-65 anos.
O IMC é preciso para todos?
O IMC é uma ferramenta útil mas tem limitações. Não distingue entre massa muscular e gordura, então atletas podem ter IMC alto sendo saudáveis. Também pode ser menos preciso para gestantes, idosos e crianças em crescimento.
Como calcular IMC em unidades imperiais?
Para unidades imperiais, use esta fórmula: IMC = (peso em libras × 703) ÷ (altura em polegadas)². Alternativamente, converta para métricas primeiro: 1 libra = 0.4536 kg, 1 polegada = 0.0254 metros.
Quais são as categorias de IMC?
As categorias de IMC são: Baixo peso (abaixo de 18.5), Peso normal (18.5-24.9), Sobrepeso (25-29.9), Obesidade Classe I (30-34.9), Obesidade Classe II (35-39.9), e Obesidade Classe III (40 ou mais).
Quais são os riscos de saúde de um IMC alto?
IMC alto (sobrepeso e obesidade) aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, pressão alta, AVC, certos cânceres, apneia do sono e osteoartrite. Manter um peso saudável reduz esses riscos.
Quais são os riscos de saúde de um IMC baixo?
IMC baixo (baixo peso) pode levar a desnutrição, sistema imunológico enfraquecido, osteoporose, anemia, problemas de fertilidade e maior risco de complicações cirúrgicas ou por doenças.
Com que frequência devo verificar meu IMC?
Para monitoramento geral de saúde, verificar o IMC uma vez por mês é suficiente. Se você está tentando ativamente perder ou ganhar peso, verificações semanais podem ajudar a acompanhar o progresso.
Qual é a fórmula do IMC?
A fórmula do IMC é: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m²). Para unidades imperiais: IMC = (peso em libras × 703) ÷ (altura em polegadas)². O resultado é o mesmo independente das unidades usadas.
O IMC pode ser usado para crianças e adolescentes?
O IMC pode ser usado para crianças e adolescentes de 2-19 anos, mas é interpretado de forma diferente usando tabelas de percentis específicas por idade e sexo. Deve-se usar um calculador de IMC pediátrico.